Дієтологи назвали ознаки, які часто залишаються непоміченими, але можуть бути пов’язані з розвитком діабету
Підвищений рівень цукру в крові не завжди проявляється яскравими симптомами. Ба більше, цукровий діабет 2 типу може розвиватися поступово протягом багатьох років, а людина тривалий час навіть не підозрюватиме про проблему.
Експерти з харчування розповіли, на які зміни в організмі варто звернути увагу, оскільки вони можуть сигналізувати про порушення рівня глюкози в крові.
Постійна спрага та часте сечовипускання
Однією з найхарактерніших ознак високого рівня цукру є постійне відчуття спраги. Коли в крові накопичується надлишок глюкози, нирки починають працювати активніше, намагаючись вивести її з організму. Через це людина частіше відвідує туалет і втрачає більше рідини, що лише посилює бажання пити.
Невгамовне відчуття голоду
Навіть після повноцінного прийому їжі людина може швидко знову відчувати голод. Це пов’язано з тим, що клітини не завжди здатні ефективно використовувати глюкозу як джерело енергії. У результаті організм отримує сигнал про нестачу енергетичних ресурсів і стимулює апетит.
Лікарі радять особливо уважно поставитися до ситуації, коли підвищений апетит супроводжується незрозумілою втратою ваги, адже це може бути однією з ознак діабету.
Погіршення зору
Підвищений рівень цукру здатний впливати на дрібні кровоносні судини очей. Через це людина може періодично помічати затуманення або розмитість зору. Якщо проблему ігнорувати, з часом зростає ризик розвитку серйозних ускладнень, зокрема діабетичної ретинопатії.
Постійна втома та нестача енергії
Хронічна втома також може бути одним із малопомітних симптомів. Коли клітини не отримують достатньо енергії через порушення засвоєння глюкози, людина відчуває слабкість, сонливість і виснаження навіть після нормального відпочинку.
Читайте також: Не все так корисно: експерти назвали 6 популярних продуктів із прихованим цукром
Часті інфекції сечовивідних шляхів
Фахівці зазначають, що люди з підвищеним рівнем цукру або діабетом частіше стикаються з інфекціями сечовивідної системи. Надлишок глюкози створює сприятливі умови для розмноження бактерій, що збільшує ризик розвитку запальних процесів.
Незвичні зміни на шкірі
Ще одним тривожним сигналом можуть бути темні ділянки шкіри з оксамитовою текстурою, які найчастіше з’являються на шиї, під пахвами, у паховій зоні або на пальцях. Такий стан називається чорним акантозом і нерідко пов’язаний з інсулінорезистентністю.
Крім цього, про можливі проблеми з рівнем цукру можуть свідчити сухість шкіри, свербіж, поява папілом, а також часті грибкові чи бактеріальні інфекції.
На що ще варто звернути увагу
Серед інших симптомів спеціалісти називають сухість у роті, випадіння волосся, поколювання або оніміння в руках і ногах, повільне загоєння ран, нудоту та навіть проблеми із сексуальним здоров’ям.
Експерти наголошують, що на ранніх стадіях діабету ознаки можуть бути майже непомітними або повністю відсутніми. Саме тому при появі кількох подібних симптомів варто звернутися до лікаря та пройти обстеження, щоб перевірити рівень глюкози в крові й своєчасно виявити можливі порушення.
